12H

最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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本周折扣商品訊息描述






把手上有一滑動式卡榫，可依照使用容器大小調整，使磨泥器固定於容器上，不易滑動，使用起來更安全；吊掛孔設計，方便收納。



商品訊息特點

  • ◎日本製造 原裝進口
  • ◎可依容器大小固定磨泥器
  • ◎固定使用起來更安全

    附把設計使用更方便

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（中央社記者陳偉婷台北6日電）秋冬天氣乾，人體易虛火上延，中醫師吳明珠說，近期因便秘求診患者明顯增加，應積極補充水分、飲食以「潤」為主，多吃高纖蔬果，黑芝麻、蜂蜜也助順暢。

開業中醫師吳明珠受訪時表示，天氣乾爽，人體容易虛火上延，中醫認為燥易傷肺，秋氣與人體的肺臟相通，肺氣太強，容易導致身開箱文體的津液不足，出現津虧液少的乾燥症，如皮膚乾燥、咳嗽、便秘等，近期因便秘求診的患者就有明顯增加。

吳明珠說，秋季防便秘最重要的一招，就是積極補充水分。在溫和氣候條件下，輕體力活動成年人每日至少飲水1200毫升（約6杯），適量的水可以使腸道推動更有力。

除了多喝開水，吳明珠建議，也可飲用淡茶、豆漿、牛奶等流質飲品，養陰潤燥，彌補損失的陰潤，還可以飯前先喝碗清湯，稀釋菜的鹽分，保持體內水分。

潤腸的關鍵在飲食調理。吳明珠表示，蔬菜、水果含有大量的水分，能補充人體津液。可多吃富含膳食纖維的食物，如麥片、糙米、玉米、紅薯、芹菜、菠菜、竹筍、蓮藕、胡蘿蔔、冬菇、核桃、香蕉、柚子、蘋果、火龍果等。膳食纖維可以增大食物的殘渣量，刺激大腸蠕動。

吳明珠說，有便秘困擾者可多吃菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物，以及黑芝麻、蜂蜜等；但要少吃煎炸食物，吃多了會助燥傷陰，加重體燥。

運動可刺激腸胃蠕動，但現代人普遍久坐、少動，吳明珠說，可早起空腹飲水，沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。不要久坐不動，每隔1到2個小時應站起來活動一下身體。

另有腹部按摩操可助解便秘，吳明珠表示，順著淋巴流動的方向，從腹部開始往胸部，用手掌往上按壓。施壓的時候，注意不要歪斜，也可用手掌對著肚臍的右側打圈至左側地進行按摩。1051106

鉅亨網新聞中心 杜德俊指出，香港物種在地球暖化下更脆弱。 圖片來源：香港文匯報

全球氣候變化影響深遠，香港大學聯同美國佛羅里達大學等海外院校聯合進行的研究發現，全球曾被評估的 94 個生態系統中，82% 已受氣候變化影響。陸地、淡水、海洋生態及物種無一倖免，更增加害蟲肆虐和疾病爆發風險、減少農業產量、令漁獲難以預期等。專家指，研究對香港亦有啟示，多個稀有本土物種如鬥魚、短腳角蟾等將失去容身之所，影響繁殖甚至滅絕，呼籲人類努力限制碳排放量，阻止地球進一步暖化。

香港《文匯報》報導，上述「氣候變化在基因、生物群落區，以至人類間的廣泛足跡」研究，由美國佛羅里達大學主導、香港大學及澳洲昆士蘭大學專家參與其中，研究結果今 (10) 日刊登於著名學術期刊《科學》(Science)，內容備受國際關注，報告將有助研究如何落實執行針對氣候變化的《巴黎協定》。

研究報告首席作者、來自佛羅里達大學專家 Brett Scheffers 指出，現有證據顯示，全球氣溫只要上升攝氏 1 度左右，自然界系統就能感受到其嚴重影響，「基因正在變化、物種生理和身體特徵，例如體型大小等正在改變，物種本身亦在遷移。」由於陸地和海洋氣候變化，整個生態系統明顯有受壓跡象。

澳洲昆士蘭大學合著作者 James Watson 亦指，氣候變化帶來的影響，地球上沒有一個生態系統可以免疫，研究發現全球曾被評估的 94 個生態系統中，82% 已被氣候變化影響， 陸地、淡水、海洋生態系統及物種均被波及，同時對人類帶來巨大影響，包括害蟲肆虐和疾病爆發風險增加、農業產量減少，以及漁獲難以預期。

參與研究的港大生態學及生物多樣性講座教授及生物科學學院院長杜德俊續指，研究揭示了全球暖化同時帶來贏家和輸家，部分物種地理範最便宜圍正在擴大，另一些版圖正收縮，繁殖時間和季節性活動亦有變化。好用推薦

至於對香港影響，杜德俊估計，香港特有本土物種例如鬥魚或短腳角蟾，將因其現有棲息地四周極度城巿化而無法調整根據地，「若牠們無法調整其生存條件，將走向滅亡之路。」

他續指，香港瘰螈只於每年最寒冷月份繁殖，已是全球近危物種，但因氣候暖化使冬天氣溫降幅未必足以讓其繁殖，亦將成為受害者；全球易於絕種的棘胸蛙，現時主要依賴大帽山頂附近溪流棲息，若氣候變暖加劇，將再無容身之所。

杜德俊指，研究說明全球即使變暖攝氏 1 度也廣泛影響生態，不利本地物種保育；若氣溫續升，尤其是溫度變暖超越《巴黎協定》限制的攝氏 1.5 度，將令大自然賦予人類賴以生存的生態系統和物種多元化帶來風險。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【吳垠慧╱台北報導】

「一直對海洋很感興趣，也很想畫海，但要畫到自己滿意需要花很多時間，現在技巧上愈來愈熟練，愈能準確掌握海的景色」，2008年退下高雄市立美術館長職務，2014年從學校退休迄今兩年半，李俊賢搶購將更多時間投注在創作上，終於將長久以來心之所念的海島風情，一一完成在畫布上。

李俊賢勤走訪海岸線

李俊賢現於非常廟藝文空間舉辦個展「海島╱港都好男兒的海洋追尋」，展出46件作品多是退休之後所做，也是李俊賢長久以來想以海洋為主題舉辦的個展。台灣四面環海，自小在海港城市長大的李俊賢，自承對海洋情有獨鍾，近年花更多時間觀察台灣海岸的特色，從南部、東部到離島，從海岸公路到海岸常見植物、碉堡、土地公廟等天然與人為景觀，都成為《海邊的工坊》、《進入南迴》、《Taiwan To Go》之創作素材。

《驚濤拍浪》、《大船入港之鳥瞰版》、《大船入港之哈瑪星版》等作品分別對應李俊賢最熟悉的西子灣、高雄港，不同的海岸地形對應不同的浪，浪打到岸上破碎的樣貌也各不相同：「浪是動的，畫的時候筆也要動，如果畫的時候筆動的速度和真的浪差不多，那麼畫出來的海浪就會真的像在動一樣。」

諧音與畫面趣味互補

李俊賢的創作語彙風格鮮明，善用螢光色表現台灣的生猛能量，源自1990年代台灣廣告宣傳常見的顏色，還自創將幾個字拼成一組字且融入畫作情境，有時加上英文或羅馬拼音，或以諧音與畫面形成趣味互補，如《Taiwan To Go》以台灣土狗為主角；《糾賀》是在威尼斯雙年展時的創作，主題表現的是台灣代表水果之一的香蕉樹；《金光椰》畫面題寫的「亞」字，取自屏東人稱椰子的台語說法。

多重身分活躍藝壇

李俊賢1957年生，畢業於台師大美術系，後負笈美國取得紐約市立大學藝術碩士，李俊賢不只是藝術家，也身兼評論、行政和教職等多重身分活躍於藝壇，關注在地意識及其對藝術的影響。1990年代任《南方藝術》雜誌總監、參與「高雄文化愛河流域」規畫，2000年後任「高雄國際貨櫃藝術節」策展、2004年起擔任高美館館長，期間啟動「南島當代藝術」展演與研究。

卸任後，與橋仔頭糖廠藝術村發起「新台灣壁畫隊」，以壁畫形式突圍當代藝術展演的侷限，現則是以高雄藝術家為主體「魚刺客」團體「爐主」（核心人物）。

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