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商品訊息描述
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《一輩子受用的月經調養聖經：95%女生月經沒調好，所有變美的方法都是空談！》
網路查詢度超高、調養女性體質的權威中醫──樂英如醫師
各大健康雜誌及媒體專訪，
發表多篇中醫觀點的減重、豐胸及美肌專文，
成功幫助無數女性患者利用月經週期調理，
達到瘦身成功、擁有傲人雙峰、膚色紅潤動人的驚人效果！
親授3大計畫，掌握調養概念，打好一生的美麗基礎！
1. 消除水腫、體重減輕：在經期用活血化瘀利水法，改善血液循環、水分代謝差的問題，進而達到輔助「體重控制」。
【樂英如醫師分享實際案例】
有位媽媽帶著女兒來看診，小芳28歲，體重60公斤，先前都無異狀，出國2年回來後，卻開始出現憂鬱，每天都窩在家裡吃東西，平日食慾非常好，每餐一定要吃兩碗飯，晚上11點睡覺前，肚子又餓了，再吃點東西，體重直線上升，月經數月都不來，她很想減重，用中藥可以幫她做好飲食控制，搭配月經週期更可事半功倍，體重也未增加。
2. 胸部豐滿、罩杯升級：血補足了，食物營養確實送達胸部，胸部就會有比較豐滿的效果，更顯得堅挺、有彈性。
【樂英如醫師分享實際案例】
160幾公分的小玉，看不出來今年才小學六年級，原本小玉的媽媽想問：「既然女兒月經來了，是不是要吃轉骨藥了？」我看了看小玉高挑的身形，告知媽媽不用轉骨，不過胸部平平，未跟上發育，需要做的是加強氣血到胸部，建議把握時間為小玉加強胸部發育。
3. 氣色紅潤、膚質柔嫩：血足了，膚色自然紅潤動人，不再蒼白或萎黃暗沉，皮膚也富有彈性、光澤，看起來青春有活力！
【樂英如醫師分享實際案例】
30歲的美帆，把重心都放在工作上，感情空窗期維持好幾年，最近因為很容易累，猛然看到鏡子裡的自己，臉色明顯偏黃，後來乾脆也不上妝了，因為覺得就算是化了妝也一樣，遮不住憔悴。美帆希望透過中醫調整體質，讓自己不再討厭照鏡子。仔細診察發現，其實美帆臉色萎黃，同時還有子宮肌瘤偏大的問題，每次月經失血量都很多，如果沒有一起治療，光補血是怎樣也補不來的，很可能補了一些，月經一來又流失掉了。
要美、想瘦，一切要從調經開始！
看診時，有時會遇到患者是為了痘痘很多或是體重過重而來，不一定是為了調經而來。問診之後發現，她們伴隨有月經不正常的困擾，其實藉由調養月經，能夠減輕痘瘡、控制體重，更散發出女性之美。
本書是樂英如醫師於診療的實際個案中，常見女性因身材、肌膚而煩惱，因此特別將中醫月經調理的觀念，運用在體重控制、豐胸及美膚上，希望能幫助更多女性朋友，是所有女生不可或缺、一輩子都受用的月經調理聖經！
※隨書加值：《女生專屬！我的生理週期月曆》
獨家贈送可隨身攜帶的小手冊，讓妳每天紀錄生理變化，確實掌握月經週期！
- 劉桂蘭中醫診所院長 劉桂蘭醫師
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作者介紹
權威中醫師 樂英如
學歷
中國醫藥大學 醫學士
高雄醫學大學 藥學士
經歷
宏恩醫院 中醫部 主治醫師
台北市立中興醫院 中醫科 主治醫師
建宏中醫診所 中醫師
萬華長青學苑 講師
現任
劉桂蘭中醫診所 中醫師
實踐大學 講師
中醫臨床醫學會 會員
中醫兒科醫學會 會員
一輩子受用的月經調養聖經：95%女生月經沒調好，所有變美的方法都是空談！－目錄導覽說明
- 1調養月經，天然美的源頭！
所有女生都有天然美的基因！
沒有穩定的月經，所有的方法都是空談！
特別收錄：卵巢保養與基礎體溫的重要
2保養天天做，生理週期28天也別忘了天天照顧！
月經期前，調養經前症候
善用月經期，調理氣血循環
月經期後，調養豐胸、美膚好時機
月經三期，中醫調養對策大公開
關於月經，網友有疑問
3GO！一輩子都有效的瘦身時機！
善用月經週期，可以瘦得緊實有活力！
一輩子都有效的瘦身飲食
一輩子都有效的瘦身運動
一輩子都有效的瘦身按摩
特別收錄：減一次就不復胖！
4GO！一輩子都有效的豐胸時機！
讓月經正常，是豐胸的首要工作！
豐胸黃金期的飲食祕訣
豐胸黃金期的運動祕訣
豐胸黃金期的按摩祕訣
解答你想知道的胸部大小事
5GO！一輩子都有效的美肌關鍵！
月經週期養顏1~痘痘、痘疤、膚色暗沉
月經週期養顏2~肌膚泛紅、氣色萎黃或蒼白
月經週期養顏3~眼袋、黑眼圈
月經週期養顏4~毛孔粗大、乾燥脫皮
月經週期養顏5~掉髮
附錄
出現哪些症狀要去檢查？
常見食物熱量簡易判別表
高纖食物表
六大類食物代換份量表
作者序
把握月經週期調養，輕鬆變美、變瘦、維持年輕！
現代醫學已打破了過去的迷信，使得「月經」脫離了不潔、骯髒的價值觀，雖然月經早已不是一個禁忌的話題，但是許多女性仍經常忽略它的重要性，我常在門診中發現，很多女性並不會特別關心「它」，經期準不準、經量多或少、經色紅或暗等等，大多沒有仔細觀察，更別說是認真記下來。
在中醫學上特別重視月經，因為「它」是人體傳送出的重要訊息，藉由這個訊息，可以了解「肝血」、「腎陰」是否虧損，進而探討子宮卵巢的機能，以中醫的角度來說，「好朋友」的造訪，是上天多給女性的一個新陳代謝的好機會。然而，許多女性對於月經來潮多是負面的感受，不管是精神上（例如：情緒不穩、易怒、憂鬱等）、身體上（像是生理痛、疲倦等），或是生活作息（例如：不可洗頭、泡澡、吃冰、游泳、性行為等）都會受到影響，其實，只要月經調養好，妳會覺得月經期和平常沒什麼兩樣，不會特別怕冷、不疼也不累。如此，除了生活作息比較不會受到月經期所干擾之外，人也會變得很健康、亮眼，更充滿女性魅力，這是每位女性都有機會感受到的愉悅。
「虛則補之，實則瀉之」是中醫養生、治病的觀念，虛包括血虛、陰虛、陽虛、氣虛，實包括血瘀、氣滯、水濕、熱毒，這些都可透過生理週期來實踐；經期時，子宮將積滯的經血排出，這是一個很重要的過程，中醫月經週期療法中，會使用活血化瘀的藥材，來幫助內膜剝落乾淨，可改善經痛、帶下、提高受孕力；而月經後養血、滋陰、溫陽、補氣，可強化卵巢、子宮的功能，有助調節荷爾蒙；月經前理氣、利水、清熱、解毒，可改善胸脹、水腫、治療青春痘等。
門診中常見女性患者因身材、肌膚而煩惱，因此在本書中，我特別將中醫的月經週期調養的觀念，運用在體重控制、豐胸和皮膚調理上，希望能幫助更多女性朋友，不過「健康與美麗」並沒有捷徑，基本功夫在於日常作息、飲食、運動等，加上中藥輔助，必能事半功倍。推薦序
每位女性都應該擁有的月經調養聖經
中醫認為，女性以「血」為本，因此從初經起伴隨著女性的「月經」，是觀察女性身體健康與否的重要指標，也是調理女性身體的重要關鍵。看診時，我也時常遇到患者是為了長青春痘或是體重過重而來，但通常她們也伴隨有月經不正常的困擾。中醫是講究整體平衡的醫學，也是「治未病」的預防醫學，並不是將各器官當成零件，哪個局部有問題就修理哪邊，其實藉由調養月經，能夠減輕痘瘡、控制體重，更散發出女性之美。
現代女性追求美麗、想變美，方法很多種，可能會做很多種嘗試，不斷留意美容方法及保養品，但是，卻不會想到或許是月經有問題，這些狀況才會伴隨而來。樂英如醫師在《一輩子受用的月經調養聖經》一書中，用最淺顯易懂的方式，讓女性讀者瞭解月經的重要性，並注意月經所透露出的訊息；此外，女性所關心的三大話題：瘦身、豐胸和美肌，更以專章深入介紹，教導讀者可以藉由月經週期調養的方式，掌握調養概念，打好一生的美麗基礎！
如同本書開宗明義所言，「調養月經，掌握天然美的源頭」，衷心推薦本書給每位女性，希望妳也可以自己掌握美麗的源頭，維持健康、漂亮的女性風采。
劉桂蘭中醫診所院長 劉桂蘭
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：23.5*18.5
頁數：160
出版地：台灣
商品訊息特點
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美國大聯盟昨天公布美國聯盟及國家聯盟的年度MVP，美聯是天使隊Mike Trout(楚勞特)、國聯是小熊隊Kris Bryant（布萊恩），本季開季時，兩人都只有24歲，季後兩人都拿到年度MVP，這是大聯盟史上的第一次，可見大聯盟真的是英雄出少年。
Mike Trout本季出賽159場，敲出173支安打，29轟，100分打點，打擊率3成15，攻擊指數、盜壘全聯盟次高。2014年，當時他才23歲，就以攻守超全面，拿下生涯首座MVP。
Trout能夠在25歲之前，拿到2次年度MVP，是大聯盟史上第周年慶6人。
Kris Bryant 本季39轟、10打點，9成39的攻擊指數，出賽155場。小熊隊2013年在選秀會上選進Bryant，2014年他是小聯盟最佳球員，去年拿到國聯新人王，今年升級為年度MVP。
前一年拿到新人王，隔年就拿到年度MVP，Bryant是史上第4人。
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台南市議會議事廳官員席22日飄揚著青天白日滿地紅的國旗旗海，市議員王家貞以此來提醒市長賴清德、在場市府官員和蔡英文總統，他們的俸祿是來自中華民國，要正視中華民國存在的事實。
王家貞於質詢一開始就以賴清德全省拜廟，質問賴清德的『中場戰事』為何？小英現在的民調只剩百分之26，賴清德未來是一路向北爭取大位？還是守護台南做好做滿？為何她沒收到賴清德拜廟送的椪餅？是否小英的民調越低，賴清德選總統的機會就越高？面對王家貞一連串的質問，賴清德則說，拜廟純為感謝北部廟方0206對台南市的捐款。
王家貞接著以『強姦民主、騙子當道、草菅人命、奴性堅定』痛批賴清德。她說，賴清德以李全教前議長為托詞2百多天不進市議會，造成黨派對峙，順賴清德者昌，逆其者亡，搞得台南市議會雞飛狗跳，這不是李全教或賴美惠的錯，這是賴清德強姦民主的錯。
至於美豬議題、日本核災食品開放等民生議題，則更顯賴清德和民進黨騙子當道、草菅人命、奴性堅定。 王家貞特別秀出賴清德2015以及2016民調，顯示其在6都，經濟力和社福力民調分別是排名第5和第6，台南市民生不振百業蕭條，東區現在居然有64家店面待租，連台南市今年的自殺率都增高了，顯示台南市不是一個適合安養的城市。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
旺報【記者陳政錄╱綜合報導】
大陸中央經濟工作會議即將在下月召開，被視為是部署、定調明年宏觀經濟政策最權威的指標，儘管大陸今年經濟成長可望實現全年6.7%左右的增長目標，但面對全球經濟變數，學者認為，整體政策應仍是「穩中求進」，採取積極財政、穩健貨幣的組合。
據《中國証券報》援引多位業內人士預計，2017年政策總基調可能仍是「穩中求進」，政策以穩為主。銀河證券首席經濟學家潘向東表示，2017年宏觀政策出現調整的可能性較小，考慮到維持匯率穩定、美國聯邦準備理事會（Fed）加息預期，以及抑制資產泡沫化等風險，明年財政政策應該會維持積極操作，如擴大民生消費內需等，而貨幣市場量化寬鬆的可能性較低，應會維持穩定。
據全景網報導，11月初中共中央全面深化改革領導小組在第29次會議中強調，對關乎全局、尤其是制度創新的改革，任何時期都不能放鬆和延後。因此預期年底的中央經濟工作會議將持續針對改革作出新的部署，其中加快產業轉型，結構改革、推動基礎建設會是明年的工作重點，也會加大去產能、去庫存的工作力度。
保增長防風險促改革
總結在「穩」的部分，大陸將著重在維持匯率和房市平穩，確保GDP穩定成長，而在「進」的部分，將促進民間消費、推動基礎建設，並持續推動產業轉型升級，化解過剩工業產能。申萬宏源首席宏觀經濟分析師李慧勇也認為，結合大陸目前經濟局勢來看，明年經濟的主要任務會是保增長、防風險、促改革。
由於目前大陸在第3季實施房市調控政策，外界對2017年大陸經濟成長普遍保守，世界銀行和IMF分別預期明年大陸GDP成長率為6.5%及6.2%。
維穩房市與貨幣政策
瑞穗證券首席經濟學家沈建光表示，「具體形勢可能不至於那麼悲觀」，他認為，房地產緊縮政策對市場的影響不會那麼快顯現，預期明年前期仍會持續火爆，對上半年的投資和消費帶來利多，同時，基礎建設的規模將是明年支持經濟成長的重要內容，因此雖然成長速度會逐漸放緩，但不至於出現大幅下滑。
在貨幣市場方面，沈建光也指出，當前全球貨幣寬鬆，大陸的經濟基本面也不適合升息，但降息會增加人民幣的貶值壓力，負面效果更大，在政府需要預防房地產市場的泡沫化下，應該會收緊貨幣政策以維持穩定。
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